Meditation im Stile des Zen

Kontemplationslehrer, mein zweiter Beruf. Hat direkt nichts mit den Augen zu tun. Jedoch indirekt hat jede Art von Stressmilderung einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit, so auch das in die Stille gehen. Viele Menschen rennen durch das Leben ohne die Gegenwart zu SEHEN.

Für wissenschaftlich intressierte Leser*innen: Es gibt Studien welche einen leicht positiven Effekt auf den Augeninnendruck nachweisen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37364856/ Ich anerkenne diesen als Ergänzung zu der ophthalmologischen Therapie.

Ökumenisches Projekt in Landquart und Umgebung 2024

Kontemplation Meditation im Stile des Zen

Im katholischen Pfarreizentrum Kantonsstrasse 20, 7302 Landquart Leitung Nic Rüdisühli

Einführung in die Meditationspraxis

Datum folgt

freier Unkostenbeitrag

Daten Meditationen

Kommst du zum schnuppern?:

"bitte 15 Minuten vor Beginn zur Einführung anmelden" oder noch sinnvoller eine der Einführungen in die Meditationspraxis besuchen. (alle 2 Monate, abends)

Daten Meditationen
jeden Dienstagmorgen 06:15 - 07:15

Auf Wunsch Einzelgespräche jeweils vor oder nach der Meditation (nach Vereinbarung)

Kosten: freier Unkostenbeitrag (Dana)

Ablauf einer Meditations-Einheit von 1h

Impuls
25 Min. Sitzmeditation (Zazen)
5 -10 Min. Gehmeditation (Kinhin)
25 Min. Sitzmeditation (Zazen)
anschl. bei einer Tasse Tee...

Bekleidung

Mitbringen: bequeme Kleidung
Für Zen-Meditation ist es hilfreich, wenn man auch in der Kleidung darauf achtet keine Signale auszusenden. Nicht raschelnd, uni schwarz ohne Musterung und Schrift ist ideal. Es geht natürlich auch dunkelblau, -braun, oder -grau

Freier Beitrag zur Deckung der Unkosten: Dana (Kollekte)

Zielpublikum

Menschen, die den Weg des Schweigens erfahren und üben möchten. Für neu Interessierte und in Meditation Erfahrene.
Als ökumenisch ausgeschrieben, soll es allen Christen und im Sinne der interreligiösen Gemeinschaft auch für Angehörige aller Weltreligionen und auch für Atheisten offen sein.

In den Meditationen sind Menschen aller Geschlechter herzlich willkommen.

"Still werden, einfach nur da sein. Einmal nichts wollen, tief ausatmen, mich öffnen, offen sein für Gott in mir."

– Teresa von Avila eine bedeutende christliche Mystikerin (1515-1582)

"Folge nicht den Ideen Anderer, sondern lerne auf deine innere Stimme zu hören. Dein Körper und Geist werden klarer, und du wirst die Einheit aller Dinge realisieren."

– Dōgen Zenji, Zenmeister und Gründer der Soto-Schule (1200-1253)

Kontemplation via Integralis

Die Via Integralis will da ansetzen, wo christliche Mystik und Zen sich berühren. Sie verbindet den Erfahrungsweg der christlichen Mystik mit der Praxis des Zazen, der Schweigemeditation aus der Zen-Tradition.

Die Via Integralis wurde 2003 von Pia Gyger (Katharina-Werk) (1940–2014) und Niklaus Brantschen (SJ) initiiert und gegründet.

Beide kamen als christliche Ordensleute über Pater Lassalle SJ, in Kontakt mit dem spirituellen Erfahrungsweg des Zen. Sie absolvierten ihre Zen-Ausbildung in Japan bei Yamada Koun Roshi und in Hawaii bei Aitken Roshi, und bekamen von ihnen die Lehrerlaubnis. Von Bernie Glasmann Roshi, New York, wurden sie als Zen-Meister ordiniert. Inzwischen gibt es in der Schweiz über 120 Kontemplationslehrer:innen.
Hintergrundinfos: https://www.viaintegralis.ch